그릭요거트비교

그릭요거트는 장 건강·다이어트용으로 많이 찾지만, 시중 제품 중 상당수가 “요거트 맛 우유” 수준입니다. 진짜 효과를 내는 기능성 균주(LGG, 비피도 애니말리스 등)가 들어 있어야 우리가 기대하는 유산균 효과가 나오거든요. 소비자시민모임이 조사한 17개 인기 제품의 성분과 유산균을 정리해, 어떤 게 진짜 그릭요거트이고 어떤 게 우유 같은 가짜인지 가렸습니다. 📑 이 글의 순서 알아야 할 핵심 — 발효균…